营养成分

477.9
千卡
18.9
34.07
28.59
111.58
微克
4.61
22.09
微克
132.7
微克
0.06
毫克
0.24
毫克
1.2
毫克
24.2
毫克
17.11
毫克
431.38
毫克
381.56
毫克
474.42
毫克
1570.02
毫克
47.6
毫克
90.59
毫克
7.84
毫克
2.92
毫克
1.1
毫克
1.04
毫克
2.05
毫克

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查看:38 炒芹菜豆腐干

烹饪方法:

1. 豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出;
2. 花椒泡热水制成花椒水;
3. 锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透;
4. 再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟;
5. 加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。

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食谱营养:

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豆腐干:1. 豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

炒芹菜豆腐干

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