营养成分

477.9
千卡
18.9
34.07
28.59
111.58
微克
4.61
22.09
微克
132.7
微克
0.06
毫克
0.24
毫克
1.2
毫克
24.2
毫克
17.11
毫克
431.38
毫克
381.56
毫克
474.42
毫克
1570.02
毫克
47.6
毫克
90.59
毫克
7.84
毫克
2.92
毫克
1.1
毫克
1.04
毫克
2.05
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:36 炒芹菜豆腐干

烹饪方法:

1. 豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出;
2. 花椒泡热水制成花椒水;
3. 锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透;
4. 再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟;
5. 加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。

相关链接:

食谱营养:

芹菜:1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、 ... >> 查看详细介绍
豆腐干:1. 豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

炒芹菜豆腐干

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐