营养成分

438
千卡
6.85
克
1
克
106.95
克
58.05
微克
6.6
克
2
微克
10
微克
0.1
毫克
0.18
毫克
2.05
毫克
14
毫克
0.64
毫克
77
毫克
107.5
毫克
592.5
毫克
6.95
毫克
60.5
毫克
3
毫克
1.42
毫克
2.38
毫克
0.4
毫克
1.16
毫克

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烹饪方法:

1. 将糯米，红枣，羊胫骨洗净。
2. 将红枣去核羊胫骨敲碎。
3. 将糯米，红枣，羊胫骨放入锅内，加入清水2000克煮约1小时即成。

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食谱营养:

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糯米：1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B查看详细介绍
羊骨：羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分，有补肾壮骨，温中止泻之功效。 >> 查看详细介绍

健康提示:

有补脾养血，补肾益气，健肌固齿等功效，可治小儿牙齿生长缓慢。

红枣羊骨糯米粥

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