营养成分

739.53
千卡
0.4
毫克
61.59
克
52.29
克
25.03
克
411.02
微克
20.14
克
465
毫克
1463.5
微克
8578.5
微克
2.15
毫克
0.64
毫克
14.89
毫克
25.2
毫克
0.92
毫克
653.29
毫克
565.39
毫克
2275.07
毫克
2007
毫克
10.25
毫克
298.41
毫克
8.2
毫克
6.06
毫克
33.35
毫克
0.79
毫克
2.97
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：36 空心菜排骨汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.排骨洗净，斩成细件；2.空心菜去根洗净；3.虾米用清水浸泡；4.煲内加7碗清水，放入排骨、虾米，以猛火煮滚，转中火煮20分钟；5.入空心菜，加生油数没，煮5分钟调味上桌。

相关链接:

食谱营养:

空心菜：1. 清热解毒： 蕹菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶 ... >> 查看详细介绍
虾米：1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
猪排骨(大排)：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 >> 查看详细介绍
空心菜排骨汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐