营养成分

465.91
千卡
38.77
18.33
110.98
微克
6.04
432.9
微克
2598.5
微克
0.18
毫克
0.33
毫克
1.95
毫克
21.7
毫克
42.3
毫克
741.31
毫克
688.83
毫克
697.75
毫克
1553.54
毫克
92.4
毫克
205
毫克
14.19
毫克
4.27
毫克
1.51
毫克
1.87
毫克
3.38
毫克

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查看:36 豆腐干拌豆角

烹饪方法:

1. 豆角去掉筋丝,切末刀片,放入沸水锅内焯熟,捞出放入冷水中投凉,沥干水分。
2. 豆腐干切成小片,放入沸水锅内焯一下,捞出沥干水分。
3. 胡萝卜洗净,切成小片;姜切末。
4. 将豆角片堆放在盘子中间,豆腐干片放在豆角的四周,胡萝卜片放在豆角上面。
5. 将花椒油、精盐、味精、姜末放在小碗内调匀,浇在豆角和胡萝卜片上,吃时拌匀。

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豆腐干拌豆角

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