营养成分

906.81
千卡
17.86
70.66
67.89
67.69
微克
18.08
20.5
微克
125
微克
0.2
毫克
0.78
毫克
11.66
毫克
3.5
毫克
50.34
毫克
149.84
毫克
268.68
毫克
535.71
毫克
5722.44
毫克
0.48
毫克
105.78
毫克
13.39
毫克
5.85
毫克
4.35
毫克
0.61
毫克
3.36
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:31 红烧素三冬

烹饪方法:

1.冬菜用水稍洗,冬菇泡软切半,冬笋切薄片。
2.冬菜、冬菇、冬笋中加入色拉油,加盖高火炒3分钟。
3.再加入精盐、味精、水适量、白糖10克、酱油20克、淀粉15克,高火4分钟,取出淋上芝麻油即成。

相关链接:

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
香菇(干):1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点; 2. 香菇 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

红烧素三冬

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐