营养成分

211.41
千卡
15.09
克
11.51
克
21.18
克
35.2
微克
9.34
克
735.9
微克
4411.5
微克
0.16
毫克
0.48
毫克
3.93
毫克
101.1
毫克
11.22
毫克
145.16
毫克
215.78
毫克
889.15
毫克
1871.31
毫克
1297.02
毫克
71
毫克
23.27
毫克
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毫克
3.92
毫克
0.81
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烹饪方法:

1. 豌豆苗洗净去根，切成段；
2. 锅上火，放清水，加酱油、精盐煮开；
3. 将紫菜下入汤中；
4. 开锅时撒入豆苗，加香油、味精后出锅。

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