营养成分

2486
千卡
0.1
毫克
67
23.65
528.5
305.9
微克
16.65
877.5
毫克
401
微克
300
微克
1.04
毫克
0.83
毫克
7.56
毫克
40
毫克
17.55
毫克
321.5
毫克
801.5
毫克
2220.5
毫克
277
毫克
57.65
毫克
315.5
毫克
30.8
毫克
3.9
毫克
39.66
毫克
1.46
毫克
4.58
毫克

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烹饪方法:

1. 面粉、鸡蛋、白糖、发粉、清水各适量和匀成脆浆;
2. 将香蕉去皮,切节,去心,心内装入绿豆沙馅;
3. 放入脆浆内滚粘上脆浆,放入油锅内炸至淡黄色即成。

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制作提示:

1. 香蕉球炸制好后,有时表皮不够脆,应注意,脆浆配调成浆子的干稀度要掌握好,不能太稀,炸时油温不能过低,应用中上火进行炸制,待表皮变脆即成;
2. 本品有油炸过程,需备色拉油约500克。

食谱营养:

香蕉:1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量; 2. 香蕉性寒 ... >> 查看详细介绍
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
绿豆沙:1. 绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

健康提示:

1. 香蕉含淀粉、蛋白质、脂肪以及维生素等;
2. 并含少量5-羟色胺(能使胃酸降低,对胃溃疡有保持作用),具有润肺养肠的作用。

绿沙香蕉球

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