营养成分

246.45
千卡
0.01
毫克
8.54
克
2.65
克
51.28
克
78.92
微克
4.14
克
17.8
微克
106.4
微克
0.13
毫克
0.07
毫克
1.36
毫克
3.29
毫克
92.55
毫克
139.55
毫克
273.6
毫克
506.8
毫克
184.6
毫克
68.7
毫克
3.17
毫克
1.98
毫克
2.51
毫克
0.34
毫克
0.68
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：27 绿豆薏仁海带汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 绿豆洗净用水泡涨；
2. 海带洗净盐仁，切丝或段；
3. 锅中放适量水，烧开后将绿豆、薏米、海带煮至米熟，豆烂，加适量红糖即可食用。

相关链接:

食谱营养:

薏米：1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为 ... >> 查看详细介绍
海带(鲜)：海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如 ... >> 查看详细介绍
绿豆：1. 绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增 ... >> 查看详细介绍
绿豆薏仁海带汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐