营养成分

116.2
千卡
0.12
毫克
3.88
克
1.28
克
0.74
毫克
26.02
克
154.52
微克
3.9
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49
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82
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290
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0.08
毫克
0.09
毫克
0.92
毫克
112.6
毫克
2.5
毫克
38.8
毫克
100.6
毫克
565.6
毫克
8.06
毫克
45.4
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烹饪方法:

1.　苦瓜洗净，去瓤，切成小块；
2.　将苦瓜块和豆浆放入榨汁机中，搅打成汁；
3.　将苦瓜汁倒入杯中，加入蜂蜜拌匀，即可直接饮用。

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苦瓜豆浆汁

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