营养成分

197.1
千卡
3.94
克
0.79
克
51.66
克
166.06
微克
8.1
克
39
微克
240
微克
0.15
毫克
0.3
毫克
1.81
毫克
90.3
毫克
6.63
毫克
180.4
毫克
177.3
毫克
803.8
毫克
223.83
毫克
14.4
毫克
54.2
毫克
4.3
毫克
1.84
毫克
2.14
毫克
0.48
毫克
3.64
毫克

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查看：37 菠萝芹菜汁

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烹饪方法:

1.　菠萝去皮，切成小块；
2.　芹菜洗净，切成段；
3.　菠萝块、芹菜段一同放入榨汁机中，搅打成汁；
4.　果汁中加入蜂蜜和凉开水，调匀后即可直接饮用；

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食谱营养:

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菠萝芹菜汁

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