营养成分

513.23
千卡
20.02
39.23
31.48
53.1
微克
11.76
80
毫克
518.6
微克
3011.9
微克
0.3
毫克
0.44
毫克
7.06
毫克
20.21
毫克
7.2
毫克
125.07
毫克
313.61
毫克
984.76
毫克
96.59
毫克
4.4
毫克
102.08
毫克
6.74
毫克
3.23
毫克
15.18
毫克
0.61
毫克
0.78
毫克

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查看:35 蚝油茄子

烹饪方法:

1. 茄子洗净后,切段约5厘米长;
2. 将茄子并排于盘中;
3. 猪肉、蒜剁碎;
4. 辣椒末、蚝油混合一起,再倒入茄子中;
5. 罩上微波薄膜,低火加热约5分钟即可。

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食谱营养:

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蚝油茄子

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