营养成分

278.1
千卡
3.04
克
0.79
克
72.36
克
155.26
微克
7.8
克
18
微克
120
微克
0.24
毫克
0.12
毫克
1.21
毫克
108.3
毫克
73.5
毫克
54.3
毫克
681.5
毫克
1970.38
毫克
24.6
毫克
48.3
毫克
3.75
毫克
0.89
毫克
1.5
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0.43
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6.26
毫克

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烹饪方法:

1.　将菠萝去皮，菠萝肉切成大块；
2.　菠萝装入大碗内；
3.　碗中加入盐、蜂蜜，搅拌均匀；
4.　腌渍出菠萝汁，盛入杯中，即可饮用。

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食谱营养:

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