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类别: 便秘食谱 利尿食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 明目食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱
工艺: 煮 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:清香可口
主料: 芥菜60克 冬笋320克
调料: 姜2克 大葱3克 香油5克
1. 鲜笋斩根、剥壳、去衣,洗净后切块;2. 雪菜洗净,挤干水分;3. 炒锅置旺火上,放入素汤,把笋块下锅炒熟,再投入雪菜,然后加味,慢火煲至冬笋熟透,即可。
开胃消滞、清热利尿、降压瘦身