营养成分

275.68
千卡
8.3
5.03
55.31
136.59
微克
5.81
83.2
微克
496
微克
0.18
毫克
0.31
毫克
1.91
毫克
57.1
毫克
4.05
毫克
399.44
毫克
179.28
毫克
1042.46
毫克
1003.48
毫克
45.58
毫克
9.12
毫克
1.77
毫克
2.91
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0.29
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查看:13 雪菜鲜笋粉丝汤

烹饪方法:

1. 雪菜(芥菜)洗净切末,尾端2寸部位去掉;
2. 炒锅放入上汤下鲜笋,烧开用小火烧5分钟后加盐、味精、雪菜煮开,加粉丝煮开,倒入碗内,滴麻油,即可上桌。

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食谱营养:

芥菜:芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量 ... >> 查看详细介绍
竹笋:1. 开胃健脾: 竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、 ... >> 查看详细介绍
粉丝:1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

开胃健脾、通利肠胃、降压消脂

雪菜鲜笋粉丝汤

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