营养成分

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查看:29 韭菜鸡蛋蒸饺

烹饪方法:

1. 韭菜洗净切末后,炒熟备用;
2. 虾仁洗净去除肠泥后,加入太白粉、盐,用手拌打至有黏性;
3. 再加入盐、白砂糖、鸡粉、胡椒粉、香油、猪油拌匀;
4. 最后将肥肉丁、韭菜末放入,一样要搅拌均匀;
5. 再把做好的馅料放到冷冻库中,冰冻20分钟,帮助馅料凝结;
6. 澄粉120公克及太白粉20公克拌匀,用沸水冲下,用力搅拌;
7. 再加入剩下的100公克太白粉,用力搓揉成面团;
8. 将面团分切开,再用杆面棍杆成圆片状;
9. 中间包入馅料,用手捏出饺子状,放入蒸笼蒸20分钟即可。

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食谱营养:

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猪肉(肥):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
澄粉:加到面粉里面它能起到增筋,澎化的作用,它含高蛋白,又称植物肉,能炸面筋泡,作 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

韭菜鸡蛋蒸饺

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