营养成分

826.75
千卡
7.18
克
1.02
克
202.67
克
101
微克
6.02
克
50
微克
300
微克
0.1
毫克
0.21
毫克
3.66
毫克
40
毫克
1.2
毫克
53.7
毫克
150.15
毫克
1285.2
毫克
5.26
毫克
12.5
毫克
218.3
毫克
3.08
毫克
0.96
毫克
4.46
毫克
0.74
毫克
3.33
毫克

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查看：15 香蕉西米羹

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烹饪方法:

1.　西米盛入碗中，用冷水浸泡4小时，捞出，沥干水分；
2.　香蕉去皮，切成指甲大小的片备用；
3.　炒锅加入适量冷水，煮沸后倒入西米；
4.　再改用小火煮至无白心时加白糖，待煮沸时撇去浮沫；
5.　干淀粉加冷水调匀，缓缓入锅勾稀芡；
6.　然后下香蕉片搅匀，起锅盛入汤碗中，撒上玫瑰花瓣和糖桂花即成。

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制作提示:

本品可用玫瑰花瓣装饰。

食谱营养:

香蕉：1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量； 2. 香蕉性寒 ... >> 查看详细介绍
西谷米：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢 ... >> 查看详细介绍
香蕉西米羹

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