营养成分

826.75
千卡
7.18
克
1.02
克
202.67
克
101
微克
6.02
克
50
微克
300
微克
0.1
毫克
0.21
毫克
3.66
毫克
40
毫克
1.2
毫克
53.7
毫克
150.15
毫克
1285.2
毫克
5.26
毫克
12.5
毫克
218.3
毫克
3.08
毫克
0.96
毫克
4.46
毫克
0.74
毫克
3.33
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：11 香蕉西米羹

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.　西米盛入碗中，用冷水浸泡4小时，捞出，沥干水分；
2.　香蕉去皮，切成指甲大小的片备用；
3.　炒锅加入适量冷水，煮沸后倒入西米；
4.　再改用小火煮至无白心时加白糖，待煮沸时撇去浮沫；
5.　干淀粉加冷水调匀，缓缓入锅勾稀芡；
6.　然后下香蕉片搅匀，起锅盛入汤碗中，撒上玫瑰花瓣和糖桂花即成。

相关链接:

制作提示:

本品可用玫瑰花瓣装饰。

食谱营养:

香蕉：1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量； 2. 香蕉性寒 ... >> 查看详细介绍
西谷米：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢 ... >> 查看详细介绍
香蕉西米羹

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐