营养成分

59.93
千卡
0.05
毫克
2.87
0.74
15.92
23.6
微克
5.37
244.59
微克
1467.6
微克
0.05
毫克
0.07
毫克
1.17
毫克
47.32
毫克
0.38
毫克
39.81
毫克
59.6
毫克
216.45
毫克
45.26
毫克
40.72
毫克
1.1
毫克
0.48
毫克
2.05
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0.18
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毫克

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查看:35 冬瓜枸杞汤

烹饪方法:

1.枸杞泡水30分钟,洗净备用。
2.冬瓜除去白肉部分,冬瓜及籽用盐水泡15分钟后冲洗干净。
3.将冬瓜及籽用开水氽烫后捞出,泡水备用。
4.冬瓜的白肉部分切成薄片。
5.锅中倒入四杯水,放入所有的材料,开锅后转用小火煮15分钟,熄火至温后即可食用。

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食谱营养:

冬瓜:1. 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

冬瓜枸杞汤

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