营养成分

193.8
千卡
2.09
19.62
65.92
微克
1.28
41.8
毫克
424.65
微克
2190
微克
0.03
毫克
0.08
毫克
0.45
毫克
24
毫克
1.7
毫克
52.3
毫克
37.45
毫克
278.45
毫克
117.5
毫克
18
毫克
43.9
毫克
2.38
毫克
0.66
毫克
0.87
毫克
0.16
毫克
0.5
毫克

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查看:33 菜泥奶油汤

烹饪方法:

1. 将菠菜洗净,开水焯烫;
2. 菠菜捞出冲凉;
3. 奶油汤烧开至沸。
4. 将菠菜剁成细泥;
5. 菠菜泥放入烧开的奶油汤内,搅拌均匀,即可出锅。

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制作提示:

做此汤时,一般不加面包丁。

食谱营养:

菠菜:1. 通肠导便、防治痔疮: 菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用, ... >> 查看详细介绍
奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖) ... >> 查看详细介绍

健康提示:

此汤色白绿相间,特别清香可口。

菜泥奶油汤

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