营养成分

1323.09
千卡
0.08
毫克
146.95
75.73
6.37
微克
1.6
795
毫克
369.7
微克
57.5
微克
0.41
毫克
0.69
毫克
42.38
毫克
2.1
毫克
8.51
毫克
109.35
毫克
1186.37
毫克
1983.97
毫克
6622.9
毫克
157.61
毫克
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查看:21 葱油嫩鸡

烹饪方法:

1.将活鸡宰杀,放血,煺毛,开膛去内脏,用清水洗沥干。
2.葱一半打葱结,一半切葱花,姜切片。
3.取大锅1只,放入清水,用旺火烧沸,下鸡及葱节,姜片,黄酒,待水再开时,撇去浮沫,移至小火略焖。待鸡肉八成熟时即可捞出,浸入事先备好的凉开水里或鸡汁老卤里冷却。
4.食用时,将鸡放在案板上,用刀剁成条块或切成细丝装盘。另取炒锅倒油烧热,下葱花煸出香味,加入少许鸡原汁及盐,味精,烧开后直接浇在鸡肉上即可。

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食谱营养:

:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍
葱油嫩鸡

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