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类别: 补血食谱 围孕期食谱 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱
工艺: 煮 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料: 香菇(干)100克 菠菜640克
调料: 胡椒粉2克 淀粉(玉米)3克 花生油10克
先将菠菜用开水烫熟,沥干水分。少油起锅,注入上素汤,高味,将北菇放入锅内,调味,慢火煲至北菇熟透出味,撒上胡椒粉和少许淀粉,加少量油,麻油和匀,便成。
去脂、清肠养血、降压消脂、增免疫力