营养成分

471.99
千卡
36.87
13.16
94.59
697.56
微克
42.53
3120
微克
18709.2
微克
0.45
毫克
1.97
毫克
24.41
毫克
209.8
毫克
16
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507.18
毫克
564.49
毫克
2457.82
毫克
557.12
毫克
153.76
毫克
521.14
毫克
29.65
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14.09
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1.69
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查看:31 北菇菠菜汤

烹饪方法:

先将菠菜用开水烫熟,沥干水分。少油起锅,注入上素汤,高味,将北菇放入锅内,调味,慢火煲至北菇熟透出味,撒上胡椒粉和少许淀粉,加少量油,麻油和匀,便成。

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食谱营养:

菠菜:1. 通肠导便、防治痔疮: 菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用, ... >> 查看详细介绍
香菇(干):1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点; 2. 香菇 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

去脂、清肠养血、降压消脂、增免疫力

北菇菠菜汤

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