营养成分

421.5
千卡
1.7
克
1.2
克
101.95
克
36.3
微克
0.75
克
187.5
微克
1125
微克
0.06
毫克
0.12
毫克
0.55
毫克
16.5
毫克
0.25
毫克
33.5
毫克
24
毫克
232
毫克
9.5
毫克
22
毫克
1.95
毫克
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毫克
0.5
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毫克
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毫克

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烹饪方法:

1. 将西瓜洗净，在顶部切下一块瓜皮，挖出少量瓜瓤；
2. 放入冰糖和蜂蜜，盖上顶皮；
3. 放置大碗内，上锅蒸熟后即可。

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食谱营养:

西瓜：1. 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多 ... >> 查看详细介绍
冰糖：冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥 ... >> 查看详细介绍
蜂蜜：1. 蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

西瓜：西瓜忌与羊肉同食。
蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

健康提示:

本品具有清热解毒、润肺止咳、益气化痰之功效，适于风热犯肺哮喘患者食用。

蒸西瓜冰糖蜂蜜

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