营养成分

251.29
千卡
0.01
毫克
25.63
克
15.91
克
16.42
克
184.38
微克
6.17
克
936
毫克
423.3
微克
293
微克
0.22
毫克
0.52
毫克
1.36
毫克
5.65
毫克
5.16
毫克
195.54
毫克
276.73
毫克
403.87
毫克
1772.71
毫克
228.19
毫克
56.62
毫克
14.7
毫克
3.58
毫克
24.06
毫克
0.34
毫克
1.15
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：22 鸡蛋黄花汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将泡好的海带切丝；
2. 黄花（黄花菜）洗净切段；
3. 粉丝泡涨；
4. 鸡蛋打在碗里搅匀；
5. 锅内加高汤烧开；
6. 把黄花、海带、木耳、白菜心、酱油、盐、胡椒、味精、投入；
7. 烧开后冲入鸡蛋勾芡出锅。

相关链接:

食谱营养:

白菜：1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进 ... >> 查看详细介绍
黄花菜（干）：黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多 ... >> 查看详细介绍
海带(鲜)：海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如 ... >> 查看详细介绍
木耳(干)：1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋：1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

鸡蛋黄花汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐