营养成分

186.96
千卡
13.32
克
9.07
克
17.17
克
25.1
微克
3.92
克
13.25
微克
79.5
微克
0.11
毫克
0.2
毫克
1.89
毫克
21.05
毫克
5.65
毫克
66.2
毫克
227.23
毫克
514.88
毫克
511.32
毫克
0.12
毫克
65.54
毫克
3.79
毫克
1.74
毫克
3.32
毫克
0.39
毫克
1.41
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烹饪方法:

1. 将大蒜去皮拍扁切碎；
2. 豆芽洗净；
3. 在锅中放入适量清水，煮沸后放入豆芽及适量食盐，煮2分钟后取出装盘；
4. 加入蒜末、酱油、食醋、味精、香油等拌匀即成。

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食谱营养:

黄豆芽：黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

本品具有降脂减肥、利尿解腻之功效，适于高脂血症患者食用。

麻油拌豆芽

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