营养成分

650.6
千卡
12.8
55.44
36.51
0.1
微克
14.02
25
微克
150
微克
0.26
毫克
0.22
毫克
2.24
毫克
25
毫克
24.52
毫克
60.75
毫克
211.85
毫克
1538.6
毫克
608.28
毫克
0.24
毫克
59.15
毫克
14.47
毫克
2.6
毫克
3.54
毫克
0.85
毫克
4.23
毫克

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查看:44 黄焖春笋

烹饪方法:

1. 将春笋顺长剖成似小手指粗的条,用刀轻轻拍松,切成6厘米长的段待用;
2. 烧热锅,放生油200克,用大火烧至油五,六成热时,将笋条投入油炸,至春笋受热后产生的大量蒸汽明显减少时,即可倒出,沥去油;
3. 原锅内放炸好的笋条、黄酒、酱油、白糖、味精和汤,盖上锅盖,用中火烧沸后,转用小火焖五六分钟,再转用大火收汤,然后,淋上麻油,颠翻几下即可出锅装盆。

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制作提示:

1.必须选用嫩笋,将笋条拍松,或拍裂成条,这样才易入味,收浓卤汁;
2.因制作中有油炸过程,所以要预备花生油200克,实耗约50克。

食谱营养:

春笋:春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人 ... >> 查看详细介绍
黄焖春笋

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