营养成分

965.03
千卡
0.01
毫克
107.8
47.89
31.05
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微克
5.34
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毫克
732.6
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2936.7
微克
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毫克
0.61
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30.02
毫克
14.75
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4.13
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152.61
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945.64
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1493.06
毫克
2388.2
毫克
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查看:26 补肾童子鸡

烹饪方法:

1. 将子公鸡宰杀后,去毛和内脏,洗净,装入大盆内备用;
2. 葱、姜洗净,葱切段,姜切片;
3. 将枸杞子、虾仁用温水洗净,泡10分钟;
4. 洗净的枸杞子、虾仁分放在鸡肉上;
5. 将葱段、姜块、清汤适量也放入鸡肉中,上笼蒸至烂熟;
6. 将子公鸡出笼后,拣去葱段和姜块,放入味精、食盐;
7. 另用淀粉勾芡收汁后,浇在鸡的面上即成。

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食谱营养:

虾仁:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
童子鸡:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

健康提示:

此菜具有温肾壮阳,益气补精的作用。

补肾童子鸡

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