营养成分

1770
千卡
0.35
毫克
78.5
克
12.5
克
0.52
毫克
354.5
克
116.5
微克
18.5
克
2.3
毫克
0.25
毫克
9.55
毫克
1.6
毫克
155
毫克
835
毫克
950
毫克
15.5
毫克
14.5
毫克
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3
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1
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0.3
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烹饪方法:

1.将豆蔻打成细粉。
2.面粉中加水和面酵面，揉成面团发酵后，加入碱水适量，撒入白豆蔻粉末，揉匀，按量切块，放入蒸笼中，用沸水武水蒸15分钟，取出即成。

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食谱营养:

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健康提示:

1. 白豆蔻健脾化湿，可以祛湿、健脾、养肝。
2. 适用于慢性肝炎湿重于热。

豆蔻馒头

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