烹饪方法:

1. 将玉米、山药一同研为细末，然后混合均匀；
2. 在锅中放入适量清水用旺火煮沸；
3. 放入研好混匀的玉米、山药粉煮至粥糊即可。

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食谱营养:

玉米面（黄）：1. 玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

健康提示:

1. 本品具有降压降脂、轻身减肥之功效，适于高血压、高脂血症、脂肪肝、肥胖症、脑动脉硬化及脑荽缩等患者食用；
2. 此粥平稳和缓，全年均可食用。