营养成分

2630
千卡
51.6
2.6
628.15
495.6
微克
28.4
414
微克
2480
微克
2.62
毫克
0.54
毫克
15.8
毫克
84
毫克
9.78
毫克
392
毫克
1002
毫克
3360.5
毫克
33.8
毫克
5.4
毫克
349.5
毫克
22.5
毫克
8.81
毫克
13.76
毫克
1.98
毫克
5.36
毫克

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美食制作视频

查看:30 豌豆糕

烹饪方法:

1.将豌豆(宜选取白豌豆)洗净磨成末,去净豆皮,洗净。
2.将锅内倒入水,用旺火烧沸后放入豌豆末和食碱,锅开后,撇净浮沫,转用小火把豌豆熬成糊,加入适量糖,拌匀。
3.将柿饼去蒂,切成0.2-0.3厘米厚的薄片,铺在瓷盆内,摆一层柿饼,再倒入一层豌豆糊,如此一层柿饼一层豌豆糊把原料用完,晾凉凝固即成。
4.食用时,翻扣案板上,用不锈钢刀切块,装盘,撒上糖即可食用。

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食谱营养:

豌豆:在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具 ... >> 查看详细介绍
柿饼:1. 柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用; 2. 柿子含有大量的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

柿饼:1. 不宜与酸菜、黑枣同食,否则会导致结石; 2. 柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用,否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状; 3. 食柿子前后不可食醋。

豌豆糕

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