营养成分

2070.5
千卡
0.05
毫克
24.4
克
52.6
克
382.65
克
85.9
微克
5.58
克
5
微克
46.5
毫克
18
微克
27.5
微克
0.34
毫克
0.22
毫克
6.8
毫克
14.25
毫克
9.42
毫克
131
毫克
391
毫克
758
毫克
7.42
毫克
1.95
毫克
173
毫克
6.88
毫克
4.75
毫克
8.19
毫克
0.94
毫克
4.43
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：44 生炒糯米饭

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

糯米淘净滤干水，待猪油烧至四成热时，倒入翻炒，再入赤豆、红枣、龙眼肉、白糖拌匀，加适量水，武火煮沸，再翻炒至水干，最后用筷子在饭上戳几下洞，改文火焖20-30分钟。

相关链接:

食谱营养:

桂圆：1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效； 2. 研究发现 ... >> 查看详细介绍
枣（干）：1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成 ... >> 查看详细介绍
糯米：1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B查看详细介绍
赤小豆：1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

健康提示:

益气补血。适用于消化不良、贫血等症。亦可作产妇调理滋补佳品。
气血双补药膳

生炒糯米饭

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐