营养成分

776.39
千卡
8.22
73.79
25.21
104.5
微克
5.05
156.75
毫克
282.95
微克
351.2
微克
0.15
毫克
0.16
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2.04
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200
毫克
3.99
毫克
256.42
毫克
141.69
毫克
793.14
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1909.54
毫克
0.16
毫克
64.14
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5.52
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0.53
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烹饪方法:

1.先将葱、姜分别去皮、洗净,均切成末备用;将猪肉剁成馅,加入葱末、姜末、盐、味精拌匀待用。
2.将白菜洗净去叶,放入开水中烫一下捞出,用凉水过凉,捞出控净水,然后把整白菜帮片成薄片。
3.把片好的白菜铺在菜板上,再把拌好的肉馅放在白菜帮上,卷成手指粗细的菜卷,然后切成2厘米长的段,立着码在盘内;然后再把鸡蛋打开搅匀,均匀地倒在菜卷上。
4.锅里放植物油烧热,将菜卷和鸡蛋一起推入锅内煎,待两面都煎成金黄色时,放入葱、姜,大翻个儿后放盐、味精、清水适量,用小火收至汤汁剩少许时,再翻一个儿,撒香菜,淋少许香油,即可。

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食谱营养:

白菜:1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进 ... >> 查看详细介绍
香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

猪肉(肥瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

奶油炒甘蓝

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