营养成分

71.5
千卡
10.15
3.1
4.05
微克
40.5
毫克
22
微克
0.27
毫克
0.05
毫克
2.65
毫克
0.17
毫克
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毫克
94.5
毫克
152.5
毫克
28.75
毫克
0.85
毫克
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烹饪方法:

1. 将土茯苓、瘦肉、甲鱼清洗干净;
2. 土茯苓与瘦肉切块;
3. 将土茯苓、瘦肉、甲鱼一同放入炖盅内;
4. 加入适量水,隔水蒸炖2小时即成。

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食谱营养:

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食物相克:

甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
土茯苓:服时忌茶。

健康提示:

1. 解毒,适合乳腺癌患者使用;
2. 甲鱼可解毒散结;
3. 甲鱼含动物胶、角质蛋白等营养成分,是进补的上品;
4. 此菜适合乳腺癌患者食用;
5. 虚胖、胃口差、孕妇等不宜食用甲鱼,否则易引起肠胃不适;
6. 患慢性胃炎、肾功能不全、肝炎、肝硬化者

瘦肉甲鱼

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