营养成分

337.45
千卡
0.44
毫克
39.88
11.65
23.82
736
微克
1.73
562.5
毫克
9890.27
微克
120.68
微克
0.61
毫克
3.22
毫克
16.53
毫克
7.47
毫克
2.85
毫克
53.81
毫克
501.92
毫克
637.02
毫克
653.52
毫克
14.05
毫克
66.42
毫克
37.07
毫克
6.82
毫克
47.44
毫克
0.24
毫克
0.65
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:22 白油肝片

烹饪方法:

1.将猪肝切成4*3*0.2厘米的薄片,并与蛋清、精盐、干淀粉调匀码味;精盐、米醋、白糖、味精、葱花、湿淀粉和水调各成芡汁;豌豆尖洗净。
2.锅内放油烧至三四成热,放入肝片炒散,加入姜、蒜末炒出香味,下豌豆尖、然后勾芡汁,盛盘即可。

相关链接:

制作提示:

在炒散肝片后,加入泡红辣椒、泡姜末炒香至油呈绝色,再加其他辅料,则成香味浓郁的鱼香肝片。

食谱营养:

豌豆:在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具 ... >> 查看详细介绍
猪肝:1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

健康提示:

本菜含多种营养成分,尤其是铁和维生素A的含量多,补肝、养目、明目。

白油肝片

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐