营养成分

215.15
千卡
9.06
克
5.88
克
35.24
克
135.09
微克
4.1
克
22.5
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148
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毫克
0.42
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1.76
毫克
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3.96
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372.6
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226.95
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896.7
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297.04
毫克
86.8
毫克
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查看：36 白萝卜油菜汁

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烹饪方法:

1.　油菜洗净，去根，切成段；
2.　白萝卜洗净，切成块；
3.　将白萝卜块与油菜段一同放入榨汁机中，搅拌成汁；
4.　把白萝卜油菜汁倒入杯中，加入牛奶和蜂蜜调匀即可。

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食谱营养:

白萝卜：1. 增强机体免疫功能： 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫 ... >> 查看详细介绍
油菜：1. 降低血脂： 油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。

白萝卜油菜汁

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