营养成分

643.85
千卡
0.05
毫克
23.12
20.77
96.42
30.18
微克
5.42
86.5
微克
519
微克
0.17
毫克
0.12
毫克
1.84
毫克
23.5
毫克
14.58
毫克
161.2
毫克
126.1
毫克
470.5
毫克
23268.43
毫克
62.75
毫克
5.6
毫克
1.72
毫克
2.91
毫克
0.79
毫克
1.34
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:34 拌水芹香

烹饪方法:

1. 西芹洗净切成菱形块;
2. 藕,鲜马蹄(荸荠)洗净切成片;
3. 洗净蜜豆(荷兰豆)和鲜百合。;
4. 锅上火加清水,投入西芹,藕,蜜豆,鲜马蹄,鲜百合,加盐,味精焯水后倒入漏勺;
5. 锅洗净上火烧热,加油,倒入焯过水的原料,加黄酒,味精,盐,用湿淀粉勾芡,淋麻油即可。

相关链接:

食谱营养:

百合(干):1.润肺止咳: 百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽 ... >> 查看详细介绍
荸荠:荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对 ... >> 查看详细介绍
荷兰豆:荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,是西方国家主要食用蔬菜品种之一 ... >> 查看详细介绍
西芹:1. 平肝降压:芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于 ... >> 查看详细介绍
拌水芹香

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐