营养成分

209.2
千卡
0.2
毫克
37.22
克
3.42
克
11.75
克
46.4
微克
4.29
克
42
毫克
4.5
微克
27
微克
0.16
毫克
0.14
毫克
5.15
毫克
0.74
毫克
170.44
毫克
324.05
毫克
587.18
毫克
871.86
毫克
116.84
毫克
2.71
毫克
1.98
毫克
46.57
毫克
0.22
毫克
3.45
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：34 砂仁蒸鲫鱼

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将正春砂仁研细末备用；鲫鱼去鳞及肠杂，洗净。
2. 将盐、油适量，拌和砂仁末，将药末纳入鱼腹内，用线缝合刀口，置碟上，隔水蒸熟。

相关链接:

食谱营养:

鲫鱼：1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

健康提示:

治妊娠呕吐，有温中止呕作用。

砂仁蒸鲫鱼

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐