营养成分

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千卡
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克
0.6
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1.01
毫克
76.7
毫克
131.8
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查看：48 决明子粥

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烹饪方法:

1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2.　将决明子炒至微有香气；
3.　再决明子捣碎研末；冰糖打碎。
4.　取锅加入冷水、粳米，用旺火煮沸；
5.　加入决明子末，再改用小火续煮至粥成；
6.　最后加入冰糖调匀，待沸即可。

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食谱营养:

粳米：1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好； 2. ... >> 查看详细介绍

食物相克:

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
决明子：决明子恶大麻子。

决明子粥

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