营养成分

252.43
千卡
6.84
20.48
12.52
3.8
92.95
微克
557
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0.02
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0.08
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1.06
毫克
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20.66
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查看:26 木耳炒黄花菜

烹饪方法:

1. 先将木耳泡发,去杂洗净;
2. 干黄花菜浸泡软,沥干水;
3. 炒匀放适量植物油,烧至六成热时,放入木耳、黄花菜翻炒;
4. 至快熟,加盐、味精和蒜末调味即可食用。

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食谱营养:

黄花菜(干):黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多 ... >> 查看详细介绍
木耳(干):1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

健康提示:

本品是治疗冠心病,高血压的良方。

木耳炒黄花菜

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