营养成分

422.46
千卡
8.26
0.7
97.92
2.05
4.76
微克
28.56
微克
0.16
毫克
0.11
毫克
1.45
毫克
0.49
毫克
1.48
毫克
19.74
毫克
128.15
毫克
110.77
毫克
3.93
毫克
42.36
毫克
1.84
毫克
1.53
毫克
2.81
毫克
0.25
毫克
1.43
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:34 贝母陈皮粳米粥

烹饪方法:

1. 将川贝母、陈皮洗净,去杂质,烘干研成末;
2. 将粳米淘洗净,放入锅内;
3. 加适量清水,用武煮沸后,改用文火煮;
4. 至米烂成粥时,加川贝母和陈皮粉末、白糖调匀,再煮沸片刻即成。

相关链接:

食谱营养:

粳米:1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好; 2. ... >> 查看详细介绍

食物相克:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
川贝母:川贝母反乌头、矾石、莽草,恶桃花。
陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

健康提示:

本品有滋阴润肺,化痰止咳之功效,适用于胸闷气急,慢性气管炎,痰咳气喘等症患者。

贝母陈皮粳米粥

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐