烹饪方法:

1. 将松仁、玉米分别洗净；
2. 红辣椒洗净后切成细粒；
3. 在锅中放入适量植物油烧热后，放入松仁、玉米翻炒；
4. 加入红辣椒末及食盐、味精等炒熟即成。

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食谱营养:

辣椒(红、尖)：辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管 ... >> 查看详细介绍

玉米（鲜）：1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘 ... >> 查看详细介绍

松子（炒）：1. 松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

健康提示:

本品具有润肠通便、降低血脂之功效，适于肠燥便秘、血脂升高等患者食用。