营养成分

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千卡
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毫克
146.01
223.71
454.71
230.13
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19.95
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毫克
263.6
微克
127.2
微克
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毫克
0.87
毫克
22.96
毫克
3.15
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17.34
毫克
260.9
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1953.47
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2454.98
毫克
5003.06
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14.66
毫克
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查看:35 糯米卷

烹饪方法:

1. 将面粉过筛后放在案板上,撒上干酵母、泡打粉和匀,刨成坑状;
2. 中间放入白糖、猪油、清水用手和匀;
3. 搓成面团,用压面机压几遍,最后压成面皮;
4. 将糯米淘洗干净,放入铁盆内加入适量清水蒸熟;
5. 加入鲜肉馅、熟腊肉颗粒、味精、盐、胡椒粉、白糖、少许猪油,最后加入小葱花和匀成糯米肉馅;
6. 在压好的面皮中间放入糯米肉馅卷成圆长条形,再用刀切成小节放入笼内喷上水,饧发1~2小时;
7. 发好后上旺火蒸熟,凉后切成小块即可上桌。

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制作提示:

1. 糯米卷成熟后用刀切时,糯米饭心馅容易散,主要原因是在拌糯米馅时,油不能放得过多;
2. 如油过多糯米饭就粘不住,成品切时易散,直接影响制品的质量。

食谱营养:

糯米:1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B查看详细介绍
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
腊肉(生):1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素; 2. 腊 ... >> 查看详细介绍
猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

营养全面,滋补性强。

糯米卷

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