营养成分

439
千卡
11.52
克
1.38
克
102.09
克
11.22
微克
6.96
克
0.31
毫克
0.08
毫克
3.78
毫克
1.87
毫克
38
毫克
263.6
毫克
256.1
毫克
5.02
毫克
32.1
毫克
3.96
毫克
2.33
毫克
4.06
毫克
0.41
毫克
2.79
毫克

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烹饪方法:

将糯米、小麦洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至粥成，加红糖或白糖再煮沸，随量食用。

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食谱营养:

糯米：1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B查看详细介绍
小麦：1. 进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌的目的； 2. ... >> 查看详细介绍

健康提示:

滋肾益阴、养心安神。

糯米麦粥

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