营养成分

1384
千卡
29.6
克
3.2
克
311.6
克
94.8
微克
2.8
克
0.44
毫克
0.2
毫克
7.6
毫克
1.84
毫克
52
毫克
440
毫克
412
毫克
15.2
毫克
9.2
毫克
136
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9.2
毫克
6.8
毫克
8.92
毫克
1.2
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毫克

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查看：38 枣仁粥

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烹饪方法:

1. 将酸枣炒熟；
2. 酸枣放入铝锅内，加水适量煎熬，取其药液备用；
3. 将大米淘洗干净，放入锅内；
4. 再把药液倒入煎煮，待米熟烂时即成。

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食谱营养:

稻米：大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

健康提示:

1. 养阴、补心、安神；
2. 适用于心脾两虚的心烦不眠等症。

枣仁粥

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