营养成分

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查看:30 嫩笋三黄鸡

烹饪方法:

1.将牛里脊丝切成3毫米的片,放入碗内,加入精盐、味精、胡椒粉、蛋清调匀。
2.将芝麻、淀粉放在面案上拌匀,再将里脊片放入拌匀,分别擀成薄片。
3.炒锅置旺火上,热锅注入适量花生油,待油烧至五成热时,将裹满芝麻仁的牛肉片下入,炸成金黄色时即可起锅改刀装盘。

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食谱营养:

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芝麻:1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

牛里脊肉:牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

嫩笋三黄鸡

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