营养成分

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千卡
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毫克
105.11
141.37
310.21
142.08
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17.75
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毫克
500.5
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微克
2.61
毫克
0.81
毫克
19.52
毫克
24.6
毫克
17.37
毫克
203.86
毫克
1237.56
毫克
1834.82
毫克
2161.3
毫克
11.85
毫克
279.24
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烹饪方法:

1.面粉加热水揉搓成面团,面团再分小块,再擀成饺子皮,备用。
2.南瓜去皮,去除瓜瓤后切丝,再拌入1大匙盐略腌,用手抓软,沥干水分。
3.猪肉洗净细,拌入所有准备好的调味料(酒、盐、黑胡椒粉、香油)调匀,再加入南瓜丝和切碎的葱花,调拌成馅料。
4.每张饺子中包适量的馅料,捏成饺子状。
5.把包好的饺子放在抹过油的蒸笼中,用大火蒸8分钟就可了。

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