营养成分

409.8
千卡
16.99
1.65
84.11
4.6
微克
2.29
215
毫克
182
微克
975
微克
0.29
毫克
0.72
毫克
1.7
毫克
4.8
毫克
1.2
毫克
23.44
毫克
246.9
毫克
249.18
毫克
880.93
毫克
54.64
毫克
1.71
毫克
3.18
毫克
82.46
毫克
0.31
毫克
1.46
毫克

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查看:42 枸杞猪肾粥

烹饪方法:

1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
2. 枸杞用温水泡至回软,洗净捞出,沥干水分备用。
3. 猪肾洗净,一切两半,剁小颗粒。
4. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、猪肾粒放入,用旺火烧沸,搅拌几下,然后放入枸杞,改用小火熬煮成粥。
5. 粥内下入盐拌匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。

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食谱营养:

粳米:1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好; 2. ... >> 查看详细介绍
猪腰子:猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

枸杞猪肾粥

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