营养成分

629.09
千卡
0.52
毫克
92.57
克
23.3
克
16.29
克
117.5
微克
3.09
克
118.95
毫克
251.9
微克
1487.1
微克
0.47
毫克
0.38
毫克
12.67
毫克
7.9
毫克
2.76
毫克
413.7
毫克
824.79
毫克
1559.1
毫克
1425.62
毫克
0.16
毫克
228.02
毫克
7.72
毫克
2.97
毫克
117.05
毫克
0.22
毫克
0.51
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：15 红杞鲫鱼汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.将活鲫鱼宰杀，去鳞、鳃和内脏，洗净；姜切片，葱切花。
2.锅内放猪油烧热，放入姜片和鲫鱼略煎，加水烧开后，加胡椒粉、葱花改小火炖至汤白肉烂即可，食时以少许食盐调味。

相关链接:

食谱营养:

鲫鱼：1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

健康提示:

温中益气，健脾利湿，下乳。

红杞鲫鱼汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐