营养成分

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千卡
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7
微克
42
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查看：34 柴鱼拌四季豆

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烹饪方法:

1. 四季豆上撒满盐，用热水煮软，切成2厘米的长段。
2. 将酱油，高汤，柴鱼混合拌匀。
3. 将煮熟的四季豆拌上混后的柴鱼等料。

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制作提示:

可将四季豆切得更短一点，放在饭上拌饭吃，将四季豆煮得软软的让白饭一口接一口。

食谱营养:

四季豆：四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消 ... >> 查看详细介绍
柴鱼：柴鱼有健脾胃、益阴血，在中医上被认为有补髓养精、明目增乳之功效。 >> 查看详细介绍
柴鱼拌四季豆

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