营养成分

1663.4
千卡
24.24
4
397.3
66.7
微克
14.72
162
微克
960
微克
0.74
毫克
1.01
毫克
4.98
毫克
134
毫克
22.8
毫克
170.6
毫克
505.8
毫克
2746
毫克
78.26
毫克
289.4
毫克
11.98
毫克
3.59
毫克
7.09
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2.35
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查看:15 栗子羹

烹饪方法:

1. 板栗洗净后放在锅中加适量水,用旺火煮至栗子壳裂口;
2. 捞出栗子剥去壳与内衣,与洗净的红枣一起放在蒸锅中用旺火蒸至酥透;
3. 出锅冷却后把红枣外皮除去,去内核,把板栗捣成碎末备用;
4. 在锅中加两大碗清水,烧开后放入白糖搅匀;
5. 煮沸后倒入板粟泥和红枣肉,加入湿藕粉迅速搅匀;
6. 再加入桂花拌匀即可。

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栗子羹

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