营养成分

2218.1
千卡
0.18
毫克
195.88
0
微克
144.58
33.02
19.66
微克
2.73
1060
毫克
487.9
微克
48.8
微克
0.59
毫克
0.94
毫克
56.99
毫克
10.51
毫克
28.39
毫克
141.4
毫克
1633.49
毫克
2920.15
毫克
2611.96
毫克
1.02
毫克
224.14
毫克
17.07
毫克
11.61
毫克
118.22
毫克
0.92
毫克
0.82
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:50 香妃嫩鸡

烹饪方法:

1. 把洋葱斩成碎末;
2. 土豆煮酥后去皮,平放在砧墩上用刀板把土豆碾成泥;
3. 将鸡宰杀治净后把鸡爪斩去另作他用;
4. 鸡背剖开,再将胸突骨(即鸡胸骨),用刀跟斩断(皮肉不受影响),并将背脊骨也斩断(皮肉也不受影响),这样可使鸡身呈现圆弧状;
5. 将鸡腹朝下地放在大碗中,放上葱结、姜片,撒上细盐,上笼蒸约30分钟,取出;
6. 把鸡汤溪出,将鸡身反扣在大平盘中(胸脯朝上);
7. 将锅洗净烧热,放3匙油,烧至油五成热时,下洋葱末煸香,再放土豆泥煸散,加鸡汤、咖喱粉、番茄酱、细盐、白糖、味精,烧透,成为稠厚的卤汁(因土豆泥含淀粉,也能产生勾芡的效果);
8. 把葡萄酒放入搅和,趁热淋浇在鸡身上,随即上席。

相关链接:

制作提示:

1. 鸡应蒸得熟而不烂;
2. 土豆泥必须碾得细如泥,不可有结块现象;
3. 煸炒洋葱土豆泥时,要防止煸焦影响成品观感和香味。

食谱营养:

洋葱(白皮):1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍
:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍
土豆(黄皮):1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

鸡肉软嫩如贵妃肌肤故名

香妃嫩鸡

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐