营养成分

731.2
千卡
17.84
38.28
89.16
110.26
微克
10.3
3
微克
18
微克
0.41
毫克
0.14
毫克
1.58
毫克
0.6
毫克
27.55
毫克
41.6
毫克
334.4
毫克
566
毫克
4.44
毫克
9.94
毫克
128.6
毫克
3.22
毫克
4.11
毫克
5.49
毫克
1.11
毫克
2.44
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:35 核桃杏仁粥

烹饪方法:

1. 用文火将核桃仁炒干研碎;
2. 放入砂锅,加适量清水;
3. 放入淘洗净的小米共煮成粥。

相关链接:

食谱营养:

小米:1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生 ... >> 查看详细介绍
核桃:1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

小米:小米忌与杏仁同食。
核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。 核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

健康提示:

本品具有补肾壮腰、纳气定喘之功效,适于动则气喘者食用。

核桃杏仁粥

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐